مشکلات زناشوئی و جنسی که در دوران آغازین ازدواج طبیعی است

مشکلات زناشوئی و جنسی  که در دوران آغازین ازدواج طبیعی است

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده  : بر اساس بررسی مشاوره های انجام شده توسط کارشناسان این پایگاه بسیاری از اختلافات و بحثهای پیش آمده در زوجهای جوان با توجه به آغاز دوره جدید از زندگی طبیعی است و زوجها نباید نگران این مسائل باشند

مقاله از علی سلطانی مجد

آنچه که در تغییر رفتاری دو طرف طبیعی است

بعد از مدت کوتاهی از ازدواج ( یا در برخی از افراد در دوران عقد ) طرفین احساس میکنند طرف مقابل آنها از نظر احساسی سرد شده و همانند قبل برخورد نمیکند از اینرو دچار نگرانی می شوند و گاها دچار برداشتهای نادرستی می شوند

اگر بخواهیم نمودار احساسی برای دوران قبل و بعد از ازدواج در نظر بگیریم و بر مبنای درصد آنرا مورد سنجش و قیاس قرار دهیم

معمولا بالاترین نقطه نمودار احساسات در اکثر افراد به دوره قبل از ازدواج آنها و روابط قبل از ازدواج آنها برمیگردد که بعد از ازدواج درد وره کوتاه مدتی ممکن است این نمودار نزول سریع ( تا 30 درصد) داشته باشد ، از مهمترین دلایل این امر  ، میتوان به این اشاره کرد که اکثر افراد قبل از ازدواج از آغاز اشنایی تمامی تلاش خود و برنامه ریزی های خود و البته انرژی خود را صرفا برای رسیدن به هم میگذارند بدین معنی که برنامه احساسی و انرژی آنچنانی برای بعد از ازدواج خود قرار نمیدهند به همین ترتیب پس از ازدواج خیلی زود نمودار احساسی از وضعیت بالای خود به وضعیت عادی خود در هر دو طرف نزول میکند ، بعنوان مثال در چند درصد از زوجها بعد از 5 سال زندگی واژه دوستت دارم بین یکدیگر  ردو بدل می شود ؟ حال این را با دوران قبل از ازدواج قیاس کنید که شاید روزانه بارها به یکدیگر بیان میکردند ، نکته بعدی انکه خیلی از احساسات در مردان جای خود را به مسئولیت پذیری آنها میدهد ، یعنی آنها با مدیریت و حس مسئولیت پذیری  احساسات خود را نشان میدهند ، همچنین دسته ای ازمردان از آنجا که فقط رسیدن به طرف مقابل را هدف خود قرار میدهند زمانی که به خواسته شان دست یافتند ممکن است حتی تا 50 درصد تغییر احساسی و رفتاری در انها دیده شود

خانم ها اشتباه نکنید .. دعواهای ظاهری  برای مشاهده احساسات همسر ممنوع

خیلی از خانم ها برای اینکه مطمئن شوند آیا همسرشان هنوز حس قبلی را نسبت به آنها دارد به عمد بحث و قهر براه می اندازند تا ببیند آیا همسرشان مثل قبل به سمت آنها می اید یا به اصطلاح ناز آنها خریدار دارد یا خیر ...  این عمل نمیتواند نشان دهنده احساسات طرف مقابل باشد و حتی ممکن است اثر منفی بر روی رابطه داشته باشد

دنیای احساسی مردان متفاوت است از دنیای احساسی زنان ،  تعریف مردان از احساسات با تعریف زنان از احساسات کمی متفاوت است و چنانچه قبل از ازدواج مردی عاشق پیشه رفتار میکند نباید انتظارد اشته باشید بعد از ازدواج نیز همانگونه باشد

زمانی که صیغه عقد جاری می شود و اسم خانم در جایگاه همسر در شناسنامه  اقا درج می شود پس ازمدت کوتاهی زمانی که آقا به شناسنامه خود نگاهی می اندازد و فکر اینکه مسئولیت یک همسر و زندگی بر دوش او قرار داده شده باعث ایجاد ترس در وی می شود که این مسئله کاملا طبیعی است مگر افرادی که قبلا مسئولیتهای سرپرستی را تجربه کرده باشند .

آنقدر حس مسئولیت پذیری در آنها پرورش پیدا میکند که با حس دوست داشتن تلفیق می شود به نوعی از روی دوست داشتن مسئولیت پذیر شده اند اگر بازتر مطرح کنم شکل ابراز علاقه شان تغییر کرده است  لذا ممکن است همانند سابق از حرفهای عاشقانه خبری نباشد اما آنچه مشخص است حس درونی دو فرد نسبت به هم قوی است

بطور کلی ازدواج نیازبه مهارت و شناخت دنیای جنس مخالف دارد

اگر جنس مخالف را نمیشناسید برای ازدواج اقدام نکنید  ، ازدواج نیاز به خودشناسی دارد ، ازدواج نیاز به صبرو شکیبائی دارد ، ازدواج نیاز به مسئولیت پذیری دارد و ...

پس زمانی که فکر میکنید عاشق کسی  شدید ، تصور نکنید زمان مناسبی برای ازدواج است بلکه  زمانی باید ازدواج کرد  که عاشق خودتان باشید و خودتان را دوست داشته باشید فردی که به این نقطه دست یابد مطمئنا میداند چه فردی برای او مناسبتر است و آرامش را به وی تقدیم میکند اما زمانی که عاشق دیگری می شود معمولا از همان ابتدا ارامش از شما سلب می شود و با ازدواج اتش عشقتان فروکش میکند

نکته مهم و کلیدی هیچکس کامل نیست

تمامی عوامل مذکور در تغییر رفتار و شکل احساسات تاثیر گذار است

آنچه در روابط جنسی  دوران  ابتدایی  ازدواج ( آغاز زندگی مشترک ) طبیعی است

یکی از عمده ترین دلایل تغییر رفتاری میتواند به مسئله جنسی دو طرف برگردد  انزال زودرس عدم ارگاسم و عدم توازن ( سردی و گرمی ) در روابط جنسی میتواند تاثیر مستقیمی در رفتارهای دو طرف داشته باشد ، وقتی خیلی ازا ختلافات را بررسی کنید ریشه آن به هم خوابی ناکام دو طرف باز میگردد

انزال زودرس آقایان و عدم ارگاسم خانم ها در دوران آغازین ازدواج وآغاز فعالیت جنسی  طبیعی است

خیلی ازاقایان که تازه ازدواج کرده و فعالیت جنسی آنها به تازگی آغاز شده نگران انزال زودرس خود هستند ، انزال زودرس در این دوره کاملا طبیعی است ونباید اعتماد به نفس خود را از دست دهند چرا که یکی از دلایل اصلی انزال زودرس میتواند نگرانی و عدم اعتماد به نفس باشد ،  انزال زودرس  به مرور طی فعالیت جنسی بیشتر برطرف می شود و افرادی که دچار این مسئله در ابتدای فعالیت جنسی خود هستند نباید  بلافاصله و خودسرانه سراغ مصرف دارو  روند چرا که حتی اگر انزال زودرس آنها بر ثر زمان برطرف هم نشود نیاز به مصرف دارو نیست و با روشهای سکس درمانی ، روان درمانی برطرف می شود و مرحله نهایی درمان دارو درمانی است .

 در مورد خانم ها نیز ترس از دخول و عدم ارگاسم در دوره آغازین فعالیت جنسی نیز کاملا طبیعی است و جای نگرانی نیست ، شناسایی تمایلات جنسی زمانبر میباشد

 با توجه به زمان ارگاسم خانم ها  ، خیلی از اقایان بر این باورند که توانایی ارضا کردن همسر خود را ندارند و مشکل را  در انزال زودرس یا اندازه آلت تناسلی خود میدانند ، در صورتی که مسئله به آماده سازی همسر بر میگردد ارتباط جنسی برای خانم ها یک گام بیشتر از اقایان است زنان نیاز به بر انگیخته شدن احساسات ، نوازش ، بازی کردن و معاشقه قبل از دخول و همچنین بعد از آن نیاز به توجه و تشکر و بوسه و هم آغوشی دارند تا گرایش آنها برای دفعات بعدی دو چندان شود  در این بین توجه به فانتزی جنسی آنها اهمیت دارد ، این در حالیست که مردان برای رابطه جنسی نیازی به احساسات و توجه بعد از آن به مانند زنان ندارند . پس نیازهای زنان با مردان در این زمینه قابل قیاس نمیباشد و آقایان نباید نیاز همسر خود را به مانند نیاز خود مورد سنجش قرار دهند .

در کل عواملی نظیر ترس ، استرس ، عدم آرامش روحی ، اضطراب میتواند در انزال آقایان و ارگاسم خانم ها تاثیر منفی داشته باشد که این موارد در دوران آغازین فعالیت جنسی بیشتر است و عواملی نظیر اندازه آلت تناسلی تاثیری در کیفیت رابطه جنسی برای زنان ندارد و این یک باور اشتباه است .

نکته ای که همیشه باید به یاد داشت آن است که رابطه جنسی از دو بخش روان و  جسم تشکیل شده که 70 درصد از آن به روان و 30 درصد از آن به سلامت و فعالیت  جسمی و حرکات ( پوزیشن) انجام آن مربوط می شود پس لازم و ضروری است که روان دو طرف برای این فعالیت آماده باشد و در انجام آن اجازه ندهید جسم شما از روان شما سبقت گیرد یا بالعکس ، باید طبق یک روال هر دو فاکتور گام به گام پیش روند تا رابطه ای لذتبخش را تقدیم همسر خود کنید و همچنین تجربه کنید .

مقاله از علی سلطانی مجد

پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

ارتباط ناتوانی در نعوظ و افسردگی در آقایون

ارتباط ناتوانی در نعوظ و افسردگی در آقایون

ناتوانی در نعوظ اختلالی است که در آن فرد قادر به ایجاد یا حفظ نعوظ برای مدت طولانی نیست. نتیجه اختلال نعوظ ناتوانی فرد در رابطه جنسی است. این مشکل دلایل مختلفی دارد مثل بیماری های قلبی و دیابت اما می تواند مشکلات مختلف روانی را نیز به دنبال داشته باشد مثل افسردگی. گاهی اوقات عکس این مسئله اتفاق می افتد: یعنی افسردگی که تحت تاثیر ناتوانی نعوظ است. و یکی از متداولترین عوارض جانبی بسیاری از قرص های ضدافسردگی اختلال نعوظ می باشد. اگر از افسردگی، ناتوانی نعوظ یا هر دوی آنها رنج می برید، درمورد رابطه بین این دو مشکل از پزشکتان سوال کنید.

ناتوانی نعوظ، یکی از علائم افسردگی

عملکرد خوب جنسی نه تنها به وضعیت جسمی شما بلکه به وضعیت روحی و روانیتان نیز مربوط است. جذابیت، قدرت احساسی و انگیزه برخی از عواملی هستند که در زندگی جنسی نقش دارند. ازآنجا که افسردگی باعث می شود احساس پس زدگی، خودآگاهی و بی احساسی کنید، طبیعی است که علاقه شما به رابطه جنسی نیز از بین برود. عدم اعتماد به خود و احساس بی ارزش بودن بدون اینکه بدانید، به اتاق خواب شما هم رخنه می کند. همه این احساسات و عوامل درکنار هم باعث می شود آلت تناسلیتان نتواند به نعوظ دست یابد. افرادیکه مستعد افسردگی هستند هم ممکن است مشکلات اضطراب اجتماعی داشته باشند که باعث ترس از رابطه جنسی می شود. درنتیجه، وقتی رابطه جنسی اتفاق می افتد، اضطراب و استرس درمورد سکس از نعوظ جلوگیری می کند.

ناتوانی نعوظ یکی از عوامل افسردگی

بااینکه اکثر مردها به خاطر ناتوانی نعوظ برای افسردگی بستری نمی شوند اما ناتوانی نعوظ می تواند باعث شروع افسردگی شود. اگر فرد خیلی به این مشکل خود فکر کند، اضطراب و استرس ناشی از آن بقیه مسائل زندگی را نیز مختل می کند. همچنین، رابطه تان نیز با مشکل روبه رو خواهد شد. برهم خوردن رابطه در کنار ناتوانی نعوظ باعث خواهد شد ارزش خودتان را زیر سوال ببرید و احساس پوچی و بیهودگی کنید که یکی از علائم افسردگی است.

افسردگی ناشی از نعوظ و قرص های ضدافسردگی

یک رابطه مهم دیگر بین افسردگی و ناتوانی نعوظ تاثیر قرص های ضدافسردگی است. مقاله ای در سال 2006 بیان کرد که تداول و شیوع ناتوانی نعوظ درمیان افرادیکه از قرص های بازدارنده بالا رفتن سروتونین (SSRI) برای افسردگی استفاده می کنند بین 30 تا 50 درصد می باشد. درحالیکه سایر قرص های ضدافسردگی مثل بازدارنده مونوآمین اکسیداز و تری سیکلیک در برخی از موارد موجب ناتوانی نعوظ شده است، عوارض جانبی جنسی درمورد قرص های SSRI بسیار متداول تر می باشد. گرچه مشکل برخی افراد که به خاطر این قرص ها به مشکل افسردگی دچار شده اند با گذشت زمان کمتر می شود اما برخی دیگر باید تا زمانیکه از این قرص ها استفاده می کنند با این مشکل دست و پنجه نرم کنند.

درمان های ناتوانی نعوظ ایجاد شده به دلیل افسردگی

اگر شما هم از ناتوانی نعوظ به خاطر افسردگی رنج می برید، می توانید از داروهایی مخصوص این مشکل مثل ویاگرا یا سیالیس استفاده کنید. راه حل های پزشکی دیگر برای ناتوانی نعوظ پمپ های آلت تناسلی است که خون را در آلت جنسی نگه می دارد و همچنین جراحی یا ایمپلنت آلت تناسلی. علاوه بر این، حتماً فرد باید رژیم غذایی سالمی را دنبال کند و از مصرف دخانیات و الکل بیش از اندازه خودداری کند و همچنین به اندازه کافی ورزش کند. همه این عوامل می تواند بر عملکرد نعوظ تاثیر داشته باشد. اگر داروها و تغییر در سبک زندگی کارساز نبود، حتماً درمورد درمان رفتار شناختی با پزشک خود مشورت کنید.

پیشگیری

بااینکه هیچ راه خاصی برای جلوگیری از بروز ناتوانی نعوظ و افسردگی وجود ندارد اما آگاه بودن از رابطه بین این دو به شما برای کنترل شدت هرکدام کمک می کند. افسردگی ممکن است موجب بروز ناتوانی نعوظ شود که باعث افزایش علائم افسردگی شما خواهد شد. برای جلوگیری از این مشکلات حتماً باید از متخصص کمک بگیرید. درمورد مشکلات احساسی خود با پزشکتان صحبت کنید. همچنین روی تاثیرات افسردگی بر میل جنسی خود متمرکز شوید. با فهمیدن رابطه افسردگی با ناتوانی نعوظ خواهید توانست از بروز اختلالات و غیرقابل کنترل شدن آنها جلوگیری کنید.

افسردگی ناشی از ناتوانی نعوظ

عجیب نیست که مردهایی که از ناتوانی نعوظ رنج می برند دچار عصبانیت، خستگی، ناراحتی یا حتی تردید به خود شوند. این احساسات اگر درمان نشوند می تواند نهایتاً منجر به برز افسردگی شود.

افسردگی که همراه با ناتوانی نعوظ ایجاد شود قابل درمان است. اولین قدم برای غلبه بر افسردگی این است که با خودتان، همسرتان و پزشکتان صادق باشید. وقتی مشکلات افسردگیتان را ابراز کردید، کنار آمدن با آن بسیار بسیار راحت تر خواهد شد.

تشخیص افسردگی

افسردگی بیماری است که با ناراحتی مداوم، احساس ناامیدی و دیدگاه منفی گرا همراه است. برخی از علائم افسردگی عبارتند از:

· اعتماد به نفس پایین

· عدم علاقه به فعالیت هایی که قبلاً لذت بخش بود (مثل رابطه جنسی، سرگرمی ها)

· خستگی

· تغییر در میزان اشتها

· اختلالات خواب

· بی احساسی

· اعتیاد به موادمخدر یا الکل

· فکر کردن درمورد خودکشی

افسردگی بر احساس فرد نسبت به خودش و زندگی اثر می گذارد. افراد افسرده نمی توانند به راحتی خودشان را جمع و جور کنند و بهبود یابند. بدون درمان، علائم افسردگی تا ابد ادامه می یابند. اما درمان درست و موثر می تواند به اکثرافراد کمک کند دوباره به حال قبل خود برگردند.

اگر فکر می کنید ممکن است دچار افسردگی باشید، لازم نیست در خفا رنج ببرید. افسردگی نشانه ضعف شخصیت نیست. درمورد احساس خود با پزشکتان صحبت کنید.

آزمایش خاصی برای تشخیص افسردگی وجود ندارد اما پزشکان برای تشخیص افسردگی معمولاً به دنبال الگوهای رفتاری خاص در افراد هستند. به این ترتیب سلسله سوالاتی از شما خواهد پرسید. در پاسخ دادن به سوالات با پزشکتان صادق باشید تا آنچه که برای درمان نیاز دارید را در اختیارتان بگذارد.

درمان افسردگی

درمان افسردگی میتواند از طریق دارو، روان درمانی یا ترکیبی از هر دو آنها انجام شود.

· قرص های ضد افسردگی: داروهای مختلفی برای این منظور وجود دارد مثل پروزاک (Prozac)، زولوفت (Zoloft)، الاویل (Elavil) و ولبوترین (Wellbutrin). برخی قرص های ضدافسردگی می تواند باعث بدتر شدن ناتوانی نعوظ شوند به همین دلیل اهمیت زیادی دارد که درمورد این وضعیت با پزشکتان صادق باشید تا بتواند داروی مناسب برایتان تجویز کند.

· روان درمانی: در طول درمان یک متخصص روانشناس به شما کمک خواهد کرد مشکلات خود را تشخیص داده و برای از بین بردن آنها تلاش کنید. انواع روان درمانی عبارتند از مشاوره خانواده، مشاوره فردی و مشاوره گروهی.

مقاله از : دکتر نادر

گرداوری شده توسط پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده