نقش خیالپردازی جنسی

نقش تخیلات جنسی در رابطه جنسی

برخی دوست دارند هنگام روابط زناشویی با شریک زندگی‌‌شان صحبت و برخی دیگر تمایل دارند در سکوت، رابطه‌شان را برقرار کنند. برخی هم دوست دارند حین فعالیت زناشویی، همسرشان بگوید که دوست دارد او چه کاری را برایش انجام دهد و برخی دیگر نه! این مسئله البته در دو جنس نیز متفاوت است، بسیاری از مردان سکوت در رابطه را دوست دارند و ترجیح می‌دهند ساکت بمانند درحالی که زنان از ساکت بودن اکراه دارند و معتقدند حین فعالیت زناشویی، باید صحبت کرد و جمله‌های عاشقانه و… به زبان آورد. به هر حال، صر‌ف‌نظر از مسئله برانگیختگی جنسی، صحبت در طول رابطه می‌تواند کمک‌کننده باشد زیرا باعث می‌شود زوج بتواند اطلاعات مهمی در مورد نحوه رفتار جنسی مطلوب به یکدیگر بگویند.

همه انسان ها در وجودشان کم و بیش، به خیال پردازی جنسی فکر می کنند که در واقع همان بروز احساسات و شهوت طبیعی نهفته در وجود هر انسان است. درجه ی آن بستگی به سن، جنیس، قدرت تخیّل و سابقه ی رابطه ی جنسی هر فرد دارد.

هر کسی به نوعی در تخیّلات، در حین نزدیکی به این توّهمات و رویاها می پردازد. بعضی در رابطه جنسی یک رویه ثابت را پیش گرفته و تا آخر همان طور می مانند، و در مقابل برخی، دائماً به چگونگی و زیباتر بودن این رابطه فکر می کنند و در خیالات خود به دنبال لذّتی جدید و تنوع بیش تر در نزدیکی می پردازند. حرکات متنوع  و شهوت در یک نزدیکی، نه تنها هیجان رابطه جنسی را بالا می برد، بلکه باعث برقراری صمیمیت بیش تری در زندگی زناشویی نیز می شود.

فواید خیال پردازی جنسی:

-کاهش استرس، نگرانی و اضطراب
-افزایش هیجانات طی رابطه جنسی
-تنوع در روش و چگونگی نزدیکی در زندگی زناشویی

رابطه جنسی خیالی چیست؟

خیال پردازی جنسی در ضمیر ناخودآگاه ما شکل می گیرد، قدرت تخیّل ۳کس، رابطه ی مستقیم با میزان شهوت هر شخص دارد که در زنان این امر بیشتر است.
بیش تر زنان طی یک رابطه جنسی خیالی، ارضاء می شوند و به آرامش درونی می رسند. رویای ۳کس و میل به نزدیکی، برخواسته از حالات درونی ماست، به طوری که گاهی آن قدر فکر و ذهن ما درگیر می کند که خود سبب مشکلات درونی و روحی می شود، در این حالت اگر این شهوت و هوس ارضاء نشود، موجب استرس و پریشانی و نهایتاً احساس حقارت و عدم اعتماد به نفس در شخص خواهد شد.

آیا رویاپردازی در مورد رابطه جنسی ضرر دارد؟

متأسفانه اگر در این خیالات از حدود خود خارج شده و فراتر رویم، سبب بروز مشکلاتی ناخواسته می شود، به طور مثال، یک مرد آنقدر غرق در هوس و میل جنسی می شود که حتّی دوست دارد با هم جنس خود ارتباط داشته باشد، در مورد زن نیز همین طور، تمایل به برقراری ارتباط با یک زن دارد که متأسفانه نهایتاً تنها با  هم جنس بازی ارضاء می شوند.

یا زنی متأهل آن قدر شهوت جنسی او بالاست که ناخودآگاه به رابطه جنسی با کسی غیر از شوهر خود فکر می کند، که در نتیجه ی آن دائماً عذاب وجدان دارد که با این میل، به شوهر خود خیانت می کند. می بینید در صورت عدم کنترل این شهوت و ۳کس خیالی، باعث ایجاد وضعیتی می شود که شخص ناخودآگاه گرفتار عذاب وجدان و گناه می شود. به مرور زمان وی، خود را موجودی منحرف و بی مصرف در اجتماع می بیند. این افکار تبدیل به عقده های روحی می شود که ناخواسته با احساس حقارت، موجب اختلافاتی در روابط اجتماعی و زناشویی وی می شود.

چطور می شود این حس را کنترل کرد؟

۱- به منشاء و عمق این حس آگاه شوید
این خود شما هستید که می توانید تشخیص دهید، آیا این هوس و شهوت، تنها به دلیل زیاده روی میل درونی شما ایجاد شده است یا فقط یک میل ذاتی و مفید برای تقویت و لذّت بیشتر از رابطه جنسی است. این توّهمات، خیال و هوس درباره ی رابطه جنسی درون هر انسان، طبیعی است، بنابراین از وجود آن در ذهن خود احساس شرم و خجالت نکنید. اگر این افکار، موجب آزردگی خاطرتان شده است، بهتر است در درون خود جست و جو کنید و عامل آن را پیدا کنید، به طور مثال، آیا قبلاً رابطه جنسی ناموفق یا آزار جنسی داشتید؟ در این صورت جهت فکر و رویای شما در ۳کس به سوی خلاف پیش می رود و منجر به معضلات جنسی خواهد شد.

۲-  میل و هوس جنسی خود را قبول کنید
این که بخواهید دست از این رویاپردازی و هوس بردارید، چاره ی کار نیست، بلکه این فراموشی ظاهری موجب ایجاد استرس و اضطراب های درونی می گردد، بدانید و پبذیرید که بیش تر مردم اطراف شما هم این حس و شهوت و رویاپردازی را دارند و بیش ترشان هم فردی منحرف و فاسد در اجتماع نیستند!

۳- افراط نکنید و قدرت تصوّر صحیح و بهتری را در ذهن خود پرورش دهید.
بهتر است در حین این رویا به روابطی معقول و طبیعی فکر کنید نه به روابط یا حالاتی که ممکن است به جسم یا روح شما لطمه وارد کند. بهتر است به یک رابطه جنسی زیبا و دل نشینی که قبلاً تجربه کردید فکر کنید و از آن لذّت ببرید.

به رویایی فکر کنید که دست یافتنی و واقعی باشد نه خیالی، در غیر این صورت به دلیل عدم دسترسی و ارضاء در آن رویا، استرس و اضطراب تمام وجود شما را در برمی گیرد، اگر تا کنون این اشتباه را کرده اید، می توانید با ورزشی منظّم و اصلاح هوس های خود به رویاهایی واقعی، از پریشانی و عقده های حقارت درونی رهایی یابید. سعی کنید در خیالات تان خود واقعی تان باشید نه این که در نقش یک شخصیت خارجی دیگر باشید  و خود را جای او بگذارید!

۴- شاید مجبورید این حس را خاموش کنید!
اگر می بینید که نمی توانید رابطه جنسی خیالی و میل جنسی خود را کنترل کرده، یا با روشی افراطی پیش می روید، بهتر است به جای این کار به رابطه جنسی عملی با همسرتان بپردازید تا در حین آن شاید بخشی از رویاهای شما و شهوت شما ارضاء شود. به این صورت تمام عقده و انرژی خود را صرف یک رابطه جنسی حقیقی و واقعی کرده اید نه خیالات واهی.

البته کنترل این حس، نیاز به زمان و اراده شما دارد، امّا همواره به یاد داشته باشید که اگر این حسّ خیال پردازی رابطه جنسی را در جهت غیر افراطی و واقعی پیش ببرید، خود سبب احساس خوشنودی و آرامش درونی می شود و به این صورت از این تصوّرات خیالی و به کارگیری آن در رابطه جنسی واقعی، نهایت لذّت را می برید.

 

خواسته های جنسی زنان
لیست خواسته های جنسی از همسر
خواسته های جنسی مردان
خیالپردازی جنسی و مشکلات آن

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

نقش حواس 5گانه در رابطه جنسی

نقش حواس در رابطه جنسی

برانگیختگی و پاسخ های جنسی تحت‌تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد؛ ظرفیت مغز برای تصویرسازی و خیال‌پردازی، هیجانات و احساسات، پردازش‌های حسی گوناگون، هورمون‌های جنسی، سطح صمیمت بین افراد و… بنابراین باید اظهار داشت مجموعه‌ای از عوامل فیزیولوژیکی، روان‌شناختی و فرهنگی در این ارتباط موثر هستند. هرکدام از این عوامل به نوعی در شکل‌گیری برانگیختگی و پاسخ‌های جنسی ما موثر هستند. تعیین اینکه کدام‌یک از این عوامل تاثیر بیشتری در این ارتباط دارند، سخت و دشوار است؛ ولی در نهایت باید گفت رفتار جنسی ما را تعاملات پیچیده و گسترده عوامل اجتماعی، هیجانی، شناختی و فیزیولوژیکی تعیین می‌کنند.

همه چیز از مغز شروع می‌شود

برانگیختگی جنسی می‌تواند بدون هیچگونه تحریک لمسی و صرفا از طریق خیال‌پردازی (مثلا فکر کردن به تصاویر جنسی) اتفاق بیفتد. برخی افراد حتی در طول خیال‌پردازی خود و بدون هیچگونه تحریک فیزیکی می‌توانند به ارگاسم برسند. صرف‌نظر از تجارب فردی و عوامل فرهنگی و اجتماعی، همگی ما به دلیل مکانیسم‌های خاص مغزمان به برانگیختگی می‌رسیم. هیچ‌کدام از ما به محرک‌های مشابه، به یک شکل پاسخ نمی‌دهیم؛ مثلا فردی ممکن است با دیدن تصاویر به شدت برانگیخته شود و دیگری با دیدن همان تصاویر واکنش متفاوتی داشته باشد. فردی ممکن است صرفا با تحریک لمسی به برانگیختگی برسد، ولی واکنش دیگری توام با ترس و اضطراب باشد.

رویدادهای ذهنی مانند خیال‌پردازی محصول قشر مخ (لایه بیرونی نیمکره مخ که مسئول فرایندهای عالی ذهنی است) هستند. قشر مخ صرفا بخشی از کارکرد مغز را هنگام برانگیختگی جنسی ارائه می‌دهد. به نظر می‌رسد سیستم لیمبیک در مغز نقش مهمی را در تعیین نوع رفتارهای جنسی ایفا می‌کند. مطالعاتی که در این زمینه انجام شده، نشان می‌دهد تحریک الکتریکی هیپوتالاموس در آزمودنی‌ها باعث ایجاد برانگیختگی و در برخی موارد ارگاسم می‌شود.

مطالعات دیگر نشان داده، آسیب بخش‌هایی از هیپوتالاموس باعث کاهش نسبتا چشمگیر فعالیت جنسی هم در زنان و هم مردان می‌شود. از طرف دیگر، انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین از طریق تاثیراتی که بر بخش‌های از هیپوتالاموس می‌گذارند، باعث تسهیل در برانگیختگی جنسی می‌شوند. به‌علاوه ثابت شده است تستوسترون منجر به آزادسازی دوپامین و دوپامین خود باعث برانگیختگی جنسی می‌شود. از طرف دیگر، به نظر می‌رسد انتقال‌دهنده عصبی دیگری با نام «سروتونین» باعث کاهش فعالیت جنسی می‌شوند. انزال در مردان، با آزادسازی سروتونین در هیپوتالاموس همراه است و آزادسازی سروتونین از طریق جلوگیری از آزادسازی دوپامین، باعث کاهش میل و رفتار جنسی می‌شود. مغز مهم‌ترین اندام حسی موثر در برانگیختگی جنسی است و تقریبا هر نوع رویداد حسی که تجربه می‌کنیم، به‌وسیله آن پردازش می‌شود و بر تحریک و برانگیختگی جنسی تاثیر می‌گذارد.

نقش حس لامسه در رابطه جنسی

تحریک و برانگیختگی از طریق سطوح مختلف پوست، شاید شایع‌ترین منبع برانگیختگی جنسی حسی باشد و بیش از سایر حواس نقش داشته باشد. پایانه‌های عصبی که به لمس واکنش نشان می‌دهند، در نقاط مختلف بدن متفاوت و متغیر هستند و همین مسئله باعث می‌شود برخی نقاط بدن، تحریک‌پذیری بیشتری داشته باشد. نقاطی را که به لذت لمسی، واکنش بیشتری نشان می‌دهند، اصطلاحا «نقاط شهوانی» می‌نامیم. نقاط شهوانی به دو گروه اولیه و ثانویه تقسیم می‌شوند؛ نقاط شهوانی اولیه، نواحی‌ای هستند که در برگیرنده تراکم بالای پایانه‌های عصبی‌اند و عمدتا شامل نواحی تناسلی، سطح داخلی ران، لاله گوش، زیربغل، گردن، لب‌ها، زبان و… است.

 البته باید توجه داشت صرفا اینکه این نواحی جزء نقاط شهوانی اولیه هستند، باعث نمی‌شود تحریک و لمس آنها منجر به برانگیختگی شود. مثلا ممکن است در فردی باعث برانگیختگی شود و در دیگری نه! نقاط شهوانی ثانویه، نواحی‌ای از بدن هستند که در طبقه اول جای نمی‌گیرند و فقط در شرایطی که رابطه زناشویی دارید برایتان تحریک‌کننده، شهوانی و لذت‌بخش می‌شوند؛ مثلا ممکن است فردی حین فعالیت، دوست داشته باشد شانه یا بازوان همسر خود را لمس و نوازش کند یا پیشانی همسرش را ببوسد. نقاط شهوانی ثانویه ماهیتا تحریک‌کننده نیستند اما حین فعالیت زناشویی ماهیتی تحریک‌کننده و لذت‌بخش پیدا می‌کنند.

نقش حس بینایی در رابطه جنسی

تحریک بصری نقش مهمی در برانگیختگی جنسی دارد. مطالعات نشان می‌دهد در اغلب موارد، افراد از نظر ظاهری جذب یکدیگر می‌شوند. حرکت‌ها و رفتارهای خاص، شکل بدن، ظاهر اندام‌های بیرونی، نوع لباس پوشیدن، راه رفتن و… نقش مهمی در ایجاد برانگیختگی ایفا می‌کنند. البته مطالعات نشان داده است در این زمینه بین مردان و زنان تفاوت‌هایی وجود دارد مثلا مردان نسبت به زنان، در این ارتباط، برانگیختگی بیشتری دارند؛ به‌گونه‌ای که با دیدن تصاویر یا فیلم‌هایی با محتوی جنسی، بیشتر برانگیخته می‌شوند. البته این مسئله تا حدودی تحت‌تاثیر عوامل فرهنگی است. به‌علاوه، بسیاری از زنان معتقدند فیلم‌های مستهجن، عمدتا تصویری خشن و مهاجم از مرد ارائه می‌دهد که نه‌تنها تحریک‌کننده و موثر نیست بلکه باعث تغییر نگرش آنها نسبت به مردان و رفتارهای زناشویی‌شان می‌شود.

نقش حس بویایی در رابطه جنسی

به‌طور معمول و در اثر تجارب گوناگون از کودکی تا بزرگسالی درمی‌یابیم که برخی از بوها، مثلا برخی عطرها تحریک‌کننده‌تر از بوهای دیگر هستند. در سال‌های اولیه زندگی، برقراری روابط زناشویی و همراهی آن با استشمام بوی عطر همسر می‌تواند در برانگیختگی فرد در سال‌های بعدی نیز تاثیرگذار باشد، به‌علاوه بویی که از نواحی تناسلی ترشح می‌شود، ممکن است در برخی افراد باعث برانگیختگی جنسی شود. استفاده از عطرهای طبیعی و صنعتی می‌تواند در برانگیختگی جنسی موثر باشد. بسیاری از افراد برای افزایش جذابیت جنسی خود، علاوه بر پوشیدن لباس‌هایی که جذاب‌ترند، از عطرهای مختلف برای افزایش جذابیتشان استفاده می‌کنند یا فضای موردنظر را معطر می‌کنند تا در رابطه خود لذت بیشتری به دست بیاورند.

نقش حس چشایی در رابطه جنسی

حس چشایی نقش به مراتب کمرنگ‌تری نسبت به سایر حواس ایفا می‌کند. شکی نیست که حس چشایی حین روابط زناشویی، بوسیدن و برقراری رابطه نقش مهمی در برانگیختگی ایفا می‌‌کند. این مسئله هم بر برانگیختگی ما تاثیر می‌گذارد و هم باعث برانگیختگی جنسی همسرمان می‌شود. این تاثیر البته می‌تواند مثبت یا منفی باشد؛ گاهی فرد ممکن است مزه‌های نامطبوعی را تجربه کند و همین مسئله باعث شود احساسی منفی نسبت به روابط زناشویی و حتی همسرش پیدا کند.

نقش حس شنوایی در رابطه جنسی

آخرین حس، حس شنوایی است که می‌تواند نقش مهمی در برانگیختگی داشته باشد. برای بسیاری از افراد، لحن و آهنگ صدا در برقراری ارتباط، نقش موثری دارد. جدای از لحن و آهنگ، نوع کلماتی هم که فرد می‌شنود، در تمایل یا بی‌تمایلی او به رابطه زناشویی موثر هستند. برخی کلمه و جمله‌ها برای برخی افراد، ماهیتی شهوانی، عاشقانه و تحریک‌کننده دارد و برای برخی، زننده و نامطلوب و در عین حال، برای فردی دیگر می‌تواند معنایی متفاوت به‌همراه داشته باشد.

برخی دوست دارند هنگام روابط زناشویی با شریک زندگی‌‌شان صحبت و برخی دیگر تمایل دارند در سکوت، رابطه‌شان را برقرار کنند. برخی هم دوست دارند حین فعالیت زناشویی، همسرشان بگوید که دوست دارد او چه کاری را برایش انجام دهد و برخی دیگر نه! این مسئله البته در دو جنس نیز متفاوت است، بسیاری از مردان سکوت در رابطه را دوست دارند و ترجیح می‌دهند ساکت بمانند درحالی که زنان از ساکت بودن اکراه دارند و معتقدند حین فعالیت زناشویی، باید صحبت کرد و جمله‌های عاشقانه و… به زبان آورد. به هر حال، صر‌ف‌نظر از مسئله برانگیختگی جنسی، صحبت در طول رابطه می‌تواند کمک‌کننده باشد زیرا باعث می‌شود زوج بتواند اطلاعات مهمی در مورد نحوه رفتار جنسی مطلوب به یکدیگر بگویند.

آموزش رابطه جنسی
گرم نگه داشتن رابطه جنسی
آیا رابطه جنسی مقعدی برای زنان لذتبخش است
رابطه جنسی دهانی برای زنان

 

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود