وظایف مردان در ارگاسم زنان

Men's Skills for Female Orgasm

نقش مردان در ارگاسم زنان،مردان برای ارگاسم زنان چکار کنند،بسیاری از مردان متمایلند با تجربه بهترین روش ممکن بیشترین لذت از رابطه جنسی را برای همسرشان فراهم آورند. در این یادداشت به برخی از روشهای تحریک زن اشاره می نمائیم.

به تعویق انداختن ارگاسم زن

زمانی که یک زن به ارگاسم نزدیک می شود مرد می تواند با ادامه تحریک، او را بیشتر هل داده و به هدف نزدیک تر سازد. راز ارائه لذت بیشتر به زن این است که او را به ارگاسم نزدیک و نزدیک تر ساخته ،سپس عقب نشینی کرد؛ به عبارت دیگر، برای ایجاد بیشترین لذت در زن، مرد می تواند او را تا نزدیکی های ارگاسم پیش ببرد سپس به آرامی تحریک را کم و کمتر کرده و اجازه دهد که انرژی زن فروکش کند سپس در حد بالاتری مجددا به سمت هدف حرکت کرده و شروع به تحریک نماید و بعد دوباره اجازه دهد انرژی فروکش کند.

پیش از تجربه ارگاسم کامل توسط زن، اگر مرد بتواند همسرش را 2 تا 3 بار تا نزدیکی های ارگاسم پیش ببرد (ولی به ارگاسم نرسد)، خوشایندی لذت رابطه دو صد چندان شده و برای زن بسیار ارضاء کننده تر خواهد بود.

در هر بار نزدیکی به ارگاسم، تمایل و اشتیاق زن نسبت به رابطه افزایش یافته و بدنش نیز کاملا آماده برای ارگاسم می شود. گسترس و طولانی کردن معاشقه و پیش نوازی نه تنها منجر به تجربه ارگاسم بهتری در زن می شود بلکه به همان اندازه نیز ارگاسم مرد را شدت خواهد داد.

سعی کنید با آهنگ تنفس همسرتان پیش بروید، همچنان که او بیشتر برانگیخته می شود و بیقراریش افزایش می یابد، می توانید از سرعت حرکت دستانتان بکاهید. افزایش و کاهش سرعت داشته باشید، اما هرگز برای حرکت به سمت دیگری عجله نکنید

در ابتدای امر، بهتر است مرد تمامی انرژی اش را معطوف به ارگاسم خود کند، زمانی که او توقف کرده و بر روی همسر متمرکز می شود، انرژی از تنش باز می ایستد، بعد از این مرحله (مرد در این زمان منتظر است)، هنگامی که این انرژی به سمت ارگاسم مرد بازگشت می کند، لذت بسیار بیشتر و خوشایندتر خواهد بود . در این روش، همیاری زن بسیار حائز اهمیت است زن باید به همسرش نشان دهد که در نزدیکی ارگاسم است بنابراین برای اطلاع رسانی لازم است از عباراتی چون " متوقف کن، من ارگاسم خواهم شد"، " من در حالت ارضاء هستم"، و... و یا علائمی چون حرکت دست و پا، اشارات چهره ای و.. استفاده نماید.

هر زمان که مرد این علائم را دریافت می کند، می تواند تصمیم بگیرید که آیا به تحریک همسرش ادامه داده و او را به ارگاسم برساند و یا این که تحریک مستقیم را برای چند ثانیه تا چند دقیقه ای کاهش داده و مجددا برای ارائه تحریک وارد عمل شود. توقف مرد به این معنا نیست که او همه چیز را متوقف کند بلکه او می تواند با لمس کردن تمامی نواحی بدن (تحریک شهوانی بدون آن که مستقیما تحریک و لمس نواحی حساس جنسی بین پاها باشد ) به تحریک همسرش ادامه دهد. به این ترتیب، زن نیز این فرصت را پیدا می کند که انرژی جنسی اش را پیش از دریافت تحریکات شدیدتر بعدی همسرش، کمی تخلیه و فروکش کند.

بدن همسرتان را لمس کنید

برای لمس کردن اندام تناسلی زن، خود را به یک شیوه خاص محدود نکنید بلکه از روشهای متفاوتی استفاده کنید. مثلا، برای تحریک و لمس بدن همسرتان از یک انگشت استفاده نکنید بهتر است انگشتان دیگرتان را نیز امتحان کنید و یا در عین عمل لمس با یک انگشت، گاهی آن را عوض کرده و با انگشتی دیگر مراحل لمس بدنی را ادامه دهید؛ حتی می توانید از دو انگشت و یا سه انگشت بطور همزمان استفاده نمائید و یا با کمک تمامی کف دستتان، با حرکتی بسیار آرام و ملایم ولی جدی و هدفمند، از سمت بالا به سمت پائین حرکت کنید.

گاهی اوقات تجربه این روش آرامش بخش نیز مفید است، شما می توانید از همسرتان بخواهید روی یک بالش دراز بکشد ، سپس دستانتان را از قسمت بالا به سمت پائین حرکت دهید، اختصاص لااقل 15 دقیقه برای این کار کافی است. فقط خاطرتان باشد در این مدت به هیچ سمت دیگری حرکت نکنید . سعی کنید با آهنگ تنفس همسرتان پیش بروید، همچنان که او بیشتر برانگیخته می شود و بیقراریش افزایش می یابد، می توانید از سرعت حرکت دستانتان بکاهید. افزایش و کاهش سرعت داشته باشید، اما هرگز برای حرکت به سمت دیگری عجله نکنید.

یادتان باشد بدون داشتن آهنگ منظم نیز، می توانید در حرکات و اعمالتان تنوع ایجاد کنید، بی تردید این حالت برای همسرتان بسیار تحریک کننده و لذت بخش تر خواهد بود.

با حرکات و فعالیت های دستانتان بازی کنید و اشکال متفاوت و متنوعی از آنها را بکار گیرید در همان حالی که از حرکات مختلف استفاده می کنید، لازم است به پاسخ ها و واکنش های همسرتان نیز توجه نمائید تا بدانید در آن لحظه چه کاری بیشترین و بهترین تاثیر را دارد، تا در نتیجه، آن را بیشتر تکرار کنید. تثبیت در انجام یک عمل یا حرکت، درست زمانی که زن برانگیخته است می تواند او را برای رسیدن به سطح بالاتری از لذت آماده کند.

چوچوله را تحریک کنید

چوچوله یا خروسه بسیار کوچک بوده و در انتهای بالایی لب های فرج قرار دارد. غالبا مردان به اهمیت تحریک خروسه در زنان آگاه نیستند؛ مردان بیش از تحریک قسمت بالا (چوچوله یا خروسه) به تحریک قسمت های پائین اندام تناسلی زن می پردازند. زمانی که زن برانگیخته می شود ، مرد می تواند با فشاردادن یا لمس لحظه ای خروسه توسط دو انگشتش ، باعث تشدید تحریک در زن شده و او را به ارگاسم بیشتر نزدیکتر سازد. تحریک این بخش از بدن زن، باید آرام و محتاطانه انجام شود، مرد باید به گونه ای عمل کند که گویی با یک پر این ناحیه را لمس و تحریک می کند. لمس خیلی زود و یا با فشار خیلی زیاد این ناحیه باعث می شود زن نتواند ارگاسم را تجربه کند هر چند که او برای وضعیت ارگاسم آماده و سرحال است. فشار غیر متعارف و بسیار چوچوله، منجر به خاموشی موقت احساسات و هیجانات زن می شود. در همین راستا، همکاری زن با مرد نیز حائز اهمیت است، زن باید در مواقعی که همسرش این کار شدیدتر از حد معمول انجام می دهد، او را از این مورد آگاه سازد

منبع : سایت تبیان

چرا برخی زنان از دخول لذت نمی برند
رابطه جنسی بدون دخولی
علت دیر ارضا شدن زنان

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

حریم خصوصی در زندگی مشترک

حریم خصوصی در زندگی زناشویی،حریم شخصی در زندگی مشترک،یک‌سری از اشتباهات که باعث ایجاد این نفرت در زندگی زناشویی می‌شود، مربوط به عدم آشنایی با حوزه‌ها و حریم‌شخصی طرفین است. ازدواج برده‌داری نیست، بلکه رابطه‌ای عاشقانه است که ریشه در ثبات و استقلال‌رأی و حق اظهارنظر طرفین در تصمیمات مشترک دارد. به همسرتان اجازه دهید به شما نه بگوید. به بهانه دوست‌داشتن سعی نکنید دایم همسر خود را کنترل کنید، چراکه کنترل زیاد عشقی به‌دنبال نخواهد داشت و گاه فقط موجب تنفر می‌شود.

عشق و نفرت
حریم شخصی؛ فضا، محدوده و حیطه شخصی و محرمانه‌ای است که مدیریت و مسئولیت آن به خود فرد مربوط می‌شود و دیگران حق مداخله و اعمال نفوذ در آن را ندارند. شاید برخی به این مهم توجه نداشته باشند که در روابط اجتماعی به‌خصوص روابط زناشویی، بین زوجین باید حریم وجود داشته باشد.

توجه به این مسأله ضروری است که در روابط هم مالکیت بسیار مهم است، به این معنا که اگر در رابطه خود با دیگران حد و مرز‌ها را بشناسیم، می‌توانیم درک کنیم چه‌کسی مالک کدام احساس، نگرش و رفتار است. به‌طور خاص در رابطه‌ای مانند ازدواج لازم است هر همسری حریم خودش را تشخیص دهد و مطابق آن رفتار کند. اطاعت از حد و مرز در چنین رابطه‌ای، مساوات برقرار کرده و رابطه دو نفر را متوازن می‌کند.

حریم شخصی در زندگی مشترک
به‌طور معمول، یکی از موقعیت‌هایی که حریم شخصی افراد در آن دچار آسیب می‌شود، زندگی زناشویی است. بسیاری از زوجین، به‌دلیل ناآگاه بودن از حریم خانواده یا اهمیت‌ندادن به آن، زندگی‌مشترک را به‌خطر می‌اندازند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین موارد در این زمینه- که سعید کاوه در کتاب خود «روانشناسی حریم‌شخصی» به آن اشاره کرده است- می‌پردازیم.

همسایه عزیز و حریم‌خصوصی
زندگی خانوادگی، شخصی و جزیی از حریم فرد است. در این‌جا منظور، روابط و تعاملات اعضای یک خانواده بین والدین و فرزندان و برعکس است و دیگر افراد به صرف دوست خانوادگی، همسایه و همکار حق واردشدن به این حریم را جز در موارد خاص ندارند.

از کار هم سر درنیاورید
همسران عنان و اختیار طرف مقابل را به‌طور کامل در دست نخواهند داشت. یکی از برداشت‌های اشتباه در زندگی مشترک این است که همسر باید اختیاردار کامل زندگی باشد و هرچه می‌گوید طرف‌مقابل هم باید بدون چون و چرا بپذیرد.

سرک‌کشیدن در روابط همسر با خانواده‌اش
روابط همسر با خانواده‌اش جزیی از حریم‌شخصی اوست. ارتباط هریک از همسران با اعضای خانواده یا فامیل وی تا زمانی که مشکلی در حریم زندگی مشترک ایجاد نکند، حریم شخصی فرد است. بنابراین تا جایی که ممکن است، هریک از طرفین باید سعی کنند درگیری مستقیم با اعضای خانواده اصلی یا فامیل همسر نداشته باشند.

حد و مرز زندگی مشترک
گاهی مخالفت در برابر مرزها در زندگی زناشویی علت‌های مختلفی دارد که هنری کلاود در کتاب خود «زندگی مشترک و حد و مرزهایش» مهم‌ترین این علل را چنین برمی‌شمارد:
فرد با داشتن حد و حدود، احساس آزار می‌کند. چنین فردی، داشتن هر نوع محدودیتی را غیرمنطقی، غیرمنصفانه و آزاردهنده می‌داند و نسبت به آن احساس خوبی ندارد. بنابراین، زمانی که همسرش از او می‌خواهد «نه» او را محترم بشمارد، او درک نمی‌کند که این حق همسر اوست بلکه احساس می‌کند همسرش از او تنفر دارد.

عدم مسئولیت‌پذیری
بی‌مسئولیتی، یکی از علت‌های مهم مخالفت با حدومرز‌هاست. برخی همسران خود را چندان مسئول رفتارشان نمی‌دانند و تصور می‌کنند، باید بتوانند هرکاری که می‌خواهند انجام دهند و در برابر کسی هم پاسخگو نیستند. برای مثال ممکن است مردی آدم خوبی باشد، اما به دلیل بی‌مسئولیتی نان‌آور خوبی نباشد یا دایم شغل خود را تغییر دهد.

کنترل‌کردن، بهانه‌ای برای ورود
کنترل‌کردن همسر نیز یکی از دلایلی است که مانع می‌شود فرد در زندگی مشترک به حریم‌ها احترام بگذارد. این همسران سعی می‌کنند، همسرشان را کنترل کنند، فریب دهند و بر او مسلط شوند. او قادر به درک این مسأله نیست که همسرش احساس، افکار و رفتار مستقل خود را دارد و همیشه تلاش می‌کند آزادی مشروع همسرش را نفی کند یا به حداقل برساند.

آزادی که به‌خطر می‌افتد
گاهی هم فرد احساس می‌کند با پذیرفتن حد و مرز، آزادی‌اش به‌خطر می‌افتد و به همین دلیل، مرزها را رعایت نمی‌کند و با هر محدودیتی مخالف است. حدومرز داشتن به او احساس بیچارگی و آسیب‌پذیری می‌دهد. معمولا پسرانی که در خانواده‌های سختگیر بزرگ شده‌اند، به همسرانی مخالف حد و مرز تبدیل می‌شوند.

رازدار باشید
هرگز بر این تصور نباشید که مرزگذاری در رابطه یعنی به دیگران بی‌اعتماد و بدبین بوده و دایم منتظر باشید که مچ‌گیری کنید و افراد را به‌خاطر نقاط‌ضعف آنان کنار بگذارید.

درباره افراد شناخت پیدا کنید
صمیمی‌شدن با دیگران مستلزم این است که ابتدا آنها را بشناسید. چنین‌چیزی به این معناست که ظاهربین نباشید و براساس ظاهر افراد قضاوت نکنید.

رازدار خود باشید
اگر در زندگی‌تان تجاربی داشته‌اید که مایل نیستید افشا شود، آن را پیش خود نگه دارید و با کسی مطرح نکنید.

روابط دوستانه خود را درجه‌بندی کنید
هر فردی در زندگی خود دوستان زیادی دارد، ممکن است با برخی راحت‌تر و با برخی دیگر ارتباط رسمی داشته باشد. جایگاه هر فرد را درنظر بگیرید و متناسب با جایگاه وی با او رفتار کنید.

به دور خود دیوار نکشید
مرزبندی و حفظ حریم شخصی به این معنا نیست که دور خود دیوار بکشید و از نزدیک‌شدن به دیگران اجتناب کنید. یاد بگیرید به جای حصار کشیدن در روابط تان حساب شده و سنجیده عمل کنید.

منبع : روزنامه شهروند

بازنشر : سلامت نیوز

گرداوری از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

حرفهایی که زنان نباید به شوهرشان بزنند
جلوگیری از دخالت دیگران در زندگی زناشویی
ایمیل ها و پیامکهای همسرمان را چک کنیم یا نه

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود